本日の女将弁当は洋食弁当です！

作成日:2021年04月26日（月）

今週も始まりました。

やっぱり週のはじめがお天気だと気持ちが良いですね。

さて、今日も女将弁当作っていますよ。

今日のお弁当はこちら。

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***本日の女将弁当***

・もち麦ごはん　100g

・鶏とひよこ豆のトマト煮

・鰆の網焼き　チーズソース

・ほうれん草とマッシュルームのオムレツ

・春キャベツのコールスローサラダ

ステイホームの期間が始まりましたが、少しでもお家ごはんが楽しくなるような洋食弁当にしてみました。

＜本日の１押しポイント＞

鶏とひよこ豆のトマト煮は、生のトマトを使って優しい味わいに仕上げています。

隠し味に少しだけケチャップを入れていますが、塩分・糖質・カロリー50%カットのケチャップハーフを使っているので安心です。

今日のお弁当説明

・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯です。もちもちとした食感が美味しく、よく噛んで食べることで満腹になります。

・トマト煮の鶏ももは、皮をとって、余分な脂が入らないよう焼いてから煮込んでいます。

・ほくほく美味しいひよこ豆は、蛋白質が多く含まれている上に低脂肪、低カロリーです。

・鰆の網焼きは、網で焼くことで油を使わずにすみますし、チーズソースもヘルシーなカッテージチーズを使っています。

・オムレツにはローカロリーで美味しいマッシュルームと、栄養価の高いほうれん草を入れています。

・春キャベツのコールスローサラダは、今だからこそ楽しめる春キャベツの柔らかい美味しさが楽しめます。

　味付けは、甘みもカロリー０のラカントＳや、マヨネーズも80％カロリーカットのものを使っているのでヘルシーです。

・糖質をおさえめにするようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も大豆製品も卵も入っていて、元気が出ます。

・本日のカロリーは約490kcal。

こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。

ヘルシーなので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方には、

追加で、100gのおにぎり1個￥50でご用意しておりますので、そちらもどうぞ。

ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。。

夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れることもできますよ。（1200円）

明日あります→＜特別企画＞　GW期間中、4/26・27・30・5/1・3は
朝〆した真鯛のお刺身のテイクアウトもご利用戴けます（前日の18時迄に要ご予約）。

***本日のテイクアウトメニュー***要ご予約
（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）

お稲荷さんセット　750円
シーフードカレー　1,100円
海老フライカレー　1,100円
天丼　　　　　　　900円
炊き込みご飯　　　1,100円
出汁巻き玉子　　　600円
お刺身　　　　　　800円

あら炊き　　　　　800円

ご注文戴いてからお作りします。
ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。

【酒の肴詰め合わせ　2,800円】
出来れば前日迄に戴けると助かりますが、こちらも当日ご用意できます。
時間をかけてお作りしている品々の詰め合わせですので、
お早目にお電話戴けると助かります。

お待ちしております。

本日の女将弁当は洋食弁当です！ | 酒と肴 あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい