本日の女将弁当は、いしもちのトマト蒸しなど洋食弁当です。
作成日:2021年05月17日（月）
今週は雨の日が多いようで、早くも梅雨入り間近のようですね。
湿気が多くなると、つい身体がだるくなったりしがちですが、
そんなときこそ、しっかりご飯を食べて元気をつけてくださいね。
ということで、今日、月曜日の女将弁当は、洋食弁当。
いろんなお味が楽しめます。
***本日の女将弁当***
・もち麦ご飯
・いしもちのトマト蒸し
・鶏もも肉の網焼き
・たらもサラダ
・新玉葱のオムレツ
・ピクルス
＜本日の１押しポイント＞
たらもサラダのじゃが芋は糖質が少し多めですが、今日は主菜も副菜も糖質が低いものを選び、
カロリーもおさえめなので、安心して楽しめます。
今日のお弁当説明
・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯。もちもちとした食感でよく噛んで食べると満腹感も得られます。
・いしもちのトマト蒸しは、洋食ですが、お醤油を隠し味に入れて、ご飯に合うようにしています。
・鶏もも肉の網焼きは、油を使わず、網でパリっと焼くことでヘルシーに美味しく仕上がっています。
・たらもサラダは、生クリームのかわりに豆乳を使用、じゃが芋もよくつぶして滑らかに仕上げています。
・新玉葱のオムレツは、今、美味しい新玉葱を、油を使わずじっくり炒めて甘みを出しています。
しっとりしているので、オムレツも生クリームいらずです。
・ピクルスは彩りの良い野菜を漬け込んでいます。
お砂糖はほんの少しで、あとはカロリー０の甘味料、ラカントSを使っているので、低カロリーで安心。蒸し暑いこの季節にサッパリします。
糖質をおさえめにするようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵も入っていて、元気が出ます。
・本日のカロリーは約４８０kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。
こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。
ヘルシーなので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方には、
追加で、100gのおにぎり1個￥50でご用意しておりますので、そちらもどうぞ。
ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。
夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れることもできますよ。（1200円）
お待ちしております。
***本日16時～ののテイクアウトメニュー***
＜要ご予約＞
（ご予約受付 18時迄、最終お受け取り 19時）
お稲荷さんセット 600円
シーフードカレー 1,100円
天丼 900円
鰻おこわ 1,800円
帆立の炊き込みご飯 1,100円
出汁巻き玉子 600円
女将弁当 1,000円
ご注文戴いてからお作りします。
ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。
【酒の肴詰め合わせ 2,800円】
前日迄の御予約をお願いします。
- 2023年01月31日（火） 今まで本当にありがとうございました。
- 2023年01月30日（月） 本日30日(月)、営業最終日となります。
- 2023年01月29日（日） 連日、ありがとうございます。
- 2023年01月28日（土） 美味しい日本酒をお楽しみ戴いております。
- 2023年01月27日（金） 本日、金曜日、女将弁当最終日は、あいおいスペシャル弁当です。
- 2023年01月26日（木） 本日のランチ、天ぷら定食あります。
- 2023年01月25日（水） 美味しい肴と美味しいお酒をお楽しみ戴いております。
- 2023年01月24日（火） ランチは今週いっぱいです
- 2023年01月23日（月） 今日、月曜日は女将弁当の日。今週はあいおいスペシャル弁当、最終週です。
- 2023年01月22日（日） お昼のお鍋会もいいですね。
 |
酒と肴 あいおいでの
美味しい日記を書いています！ |