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本日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。 | 酒と肴 あいおい|渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい

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本日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。

作成日:2021年05月19日(水)

先程から雨が降ってきてしまいまいしたが、今日も元気よく女将弁当作っています。

今日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。

 

***本日の女将弁当***
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・もち麦ご飯
・夏野菜の焼売
・いかとブロッコリーの炒め物
・キャベツとハムの胡麻サラダ
・煮玉子
・ピリ辛薬味のせ豆腐
 
<本日の1押しポイント>
焼売の皮は糖質が高めですが、具材に野菜をたっぷり入れて、ヘルシーに仕上げています。
枝豆とコーンと茗荷入りで、彩りも歯応えも楽しめます。
今日のお弁当説明
食物繊維が玄米の4倍あるもち麦を混ぜたご飯。もちもちとした食感でよく噛んで食べると満腹感も得られます。
・いかとブロッコリーの炒め物は、ボリュームがありますが、いかもブロッコリーも糖質が低め、
 カロリーが低く、味付けも、カロリー0の甘味料、ラカントSを使っているので、ヘルシーです。
・キャベツとハムの胡麻サラダは、キャベツをボイルしてたっぷり食べられるようにし、
 カロリー80%カットのヘルシーなマヨネーズと身体に良い胡麻で仕上げています。
・煮玉子は、板長のお手製で優しい味わいに仕上げました。
・ピリ辛薬味のせ豆腐は、元気の出るにらを入れ、ピリ辛で味にアクセントをつけています。
 
 糖質をおさえめにするようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵もお豆腐も入っていて、元気が出ます
・本日のカロリーは約500kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。
こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が¥1000(税込)です。
ヘルシーなので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方には、
追加で、100gのおにぎり1個¥50でご用意しておりますので、そちらもどうぞ。
 
ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます
夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れることもできますよ。(1200円)
お待ちしております。
 
***本日 夕方4時~のテイクアウトメニュー*** 
 
<要ご予約>
(ご予約受付 18時迄、最終お受け取り 19時)
 
お稲荷さんセット 600円
シーフードカレー 1,100円
天丼       900円
鰻おこわ     1,800円
帆立の炊き込みご飯 1,100円
出汁巻き玉子   600円
あら炊き     800円
 
ご注文戴いてからお作りします。
ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。
 
【酒の肴詰め合わせ 2,800円】
前日迄のご予約をお願いします。