本日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。

作成日:2021年05月19日（水）

先程から雨が降ってきてしまいまいしたが、今日も元気よく女将弁当作っています。

今日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。

***本日の女将弁当***

・もち麦ご飯

・夏野菜の焼売

・いかとブロッコリーの炒め物

・キャベツとハムの胡麻サラダ

・煮玉子

・ピリ辛薬味のせ豆腐

＜本日の１押しポイント＞

焼売の皮は糖質が高めですが、具材に野菜をたっぷり入れて、ヘルシーに仕上げています。

枝豆とコーンと茗荷入りで、彩りも歯応えも楽しめます。

今日のお弁当説明

・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯。もちもちとした食感でよく噛んで食べると満腹感も得られます。

・いかとブロッコリーの炒め物は、ボリュームがありますが、いかもブロッコリーも糖質が低め、

　カロリーが低く、味付けも、カロリー０の甘味料、ラカントSを使っているので、ヘルシーです。

・キャベツとハムの胡麻サラダは、キャベツをボイルしてたっぷり食べられるようにし、

　カロリー80％カットのヘルシーなマヨネーズと身体に良い胡麻で仕上げています。

・煮玉子は、板長のお手製で優しい味わいに仕上げました。

・ピリ辛薬味のせ豆腐は、元気の出るにらを入れ、ピリ辛で味にアクセントをつけています。

　糖質をおさえめにするようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵もお豆腐も入っていて、元気が出ます。

・本日のカロリーは約500kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。

こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。

ヘルシーなので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方には、

追加で、100gのおにぎり1個￥50でご用意しておりますので、そちらもどうぞ。

ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。

夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れることもできますよ。（1200円）

お待ちしております。

***本日　夕方４時～のテイクアウトメニュー***　

＜要ご予約＞

（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）

お稲荷さんセット　600円

シーフードカレー　1,100円

天丼　　　　　　　900円

鰻おこわ　　　　　1,800円

帆立の炊き込みご飯　1,100円

出汁巻き玉子　　　600円

あら炊き　　　　　800円

ご注文戴いてからお作りします。

ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。

【酒の肴詰め合わせ　2,800円】

前日迄のご予約をお願いします。

本日の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。 | 酒と肴 あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい