本日の女将弁当は、中華弁当です。

作成日:2021年06月02日（水）

今日はちょっとすっきりしないお天気ですが、

今日、水曜日は女将弁当の日。

女将弁当を食べて元気つけてください。

***本日の女将弁当***

・もち麦ご飯

・真鯛の葱味噌焼き

・中華風チキンサラダ

・かにかま玉子

・厚揚げと青梗菜のオイスターソース煮

＜本日の１押しポイント＞

蛋白質が多めの厚揚げをたっぷり食べられるよう青梗菜と一緒に煮ています。

ボリュームがあっても低カロリーなので、安心して味わえます。

今日のお弁当説明

・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯。

　もちもちした食感で、よく噛んで食べると満腹感が得られます。

・真鯛の葱味噌焼きは、網焼きすることで油を使わず、カリっと焼けて、味噌も炙ってあるので香ばしさを楽しめます。

　葱味噌の味噌は、板長の手作り。葱たっぷりでご飯にぴったりです。

・チキンサラダは、鶏のむね肉を使い、低カロリーの白菜やもやしをたっぷり食べられるよう茹でてからサラダにしています。

　たっぷり食べてもヘルシーです。

・かにかま玉子は、蟹のお出汁が入った出汁巻き玉子に、かにかまのあんをかけて、蟹玉風に仕上げました。

　調味料の砂糖は、糖類・カロリー０の甘味料、ラカントSを使用し、低カロリーに抑えています。

　糖質をおさえめにするようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉もお魚も卵も大豆製品も入っていて、元気が出ます。

・本日のカロリーは約500kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。

こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。

ヘルシーなので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方には、

追加で、100gのおにぎり1個￥50でご用意しておりますので、そちらもどうぞ。

ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。

***本日夕方４時からのテイクアウトメニュー***　

＜要ご予約＞

（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）

お稲荷さんセット　600円

シーフードカレー　1,100円

天丼　　　　　　　900円

鰻おこわ　　　　　1,800円

帆立の炊き込みご飯　1,100円

出汁巻き玉子　　　600円

ご注文戴いてからお作りします。

ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。

【酒の肴詰め合わせ　2,800円】

前日迄のご予約をお願いします。

本日の女将弁当は、中華弁当です。 | 酒と肴 あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい