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本日の女将弁当は、肉団子の甘酢あんと海老マヨ弁当です。 | 酒と肴　あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店　美味しい日本酒と魚、あいおい

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本日の女将弁当は、肉団子の甘酢あんと海老マヨ弁当です。

作成日:2021年06月30日（水）

今日で６月も終わり。

そして今年も半年過ぎたんですね。

さて、今日水曜日は女将弁当の日。

今日はご飯が進む中華です。

 
***本日の女将弁当***
630 
・もち麦ご飯　
・肉団子の甘酢あんとうずら卵
・海老マヨ
・厚揚げと青梗菜のオイスターソース炒め
・胡瓜と桜海老の漬物
 
＜本日の１押しポイント＞
肉団子は揚げずにグリルすることで、油は使わずに済み、余分な脂も落ちてヘルシーです。
コンガリ焼けたお団子と、甘酸っぱいあんでご飯にもぴったりです。
甘辛く炊いたうずら卵と一緒にお楽しみください。
今日のお弁当説明
・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯です。もちもちした食感で、よく噛んで食べると満腹感が得られます。
・海老マヨは、衣におからパウダーを使用し、揚げずに揚げ焼きしているので、身体に優しくヘルシーです。
　ソースには、カロリー80％カットのマヨネーズと、糖質・塩分・カロリー50％カットのケチャップを使っているので、カロリー的にも安心です。
・厚揚げと青梗菜のオイスターソース炒めは、しっかりと食べ応えもあり、ご飯が進む味わいです。
・胡瓜と桜海老の漬物は、桜海老の香ばしさと中華らしい味付けが後をひく美味しさです。
 
糖質を抑えるようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵も大豆製品も入っていて、元気が出ます。
 
・本日のカロリーは約510kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。
こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。
 
ヘルシー弁当なので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方は、大盛りも無料でできるようになりました。
（カロリー計算は、ご飯100gの場合でしてあります）。
お気軽にどうぞ。
 
ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。
夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れて、おつまみセットにすることもできますよ。（1200円）
お待ちしております。
 
***本日夕方４時～のテイクアウトメニュー***　
 
＜要ご予約＞
（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）
 
海鮮丼　　　　　　850円
シーフードカレー　1,100円
天丼　　　　　　　900円
鰻おこわ　　　　　1,800円
帆立の炊き込みご飯　1,100円
出汁巻き玉子　　　600円
お刺身　　　　　　800円
あら炊き　　　　　800円
 
 
ご注文戴いてからお作りします。
ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。
 
【酒の肴詰め合わせ　2,800円】
前日迄のご予約をお願いします。