今週の女将弁当は、黒豚の五目旨煮弁当です。

作成日:2021年07月19日（月）

今週も始まりました。

今日から水曜日までの毎日、女将弁当やっています。

今週は、こちら。

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***今週の女将弁当***

・もち麦入りご飯　

・黒豚の五目旨煮

・鮪の角煮

・揚げさんの玉子とじ

・ほうれん草の胡麻和え

・胡瓜とわかめの酢の物

＜本日の１押しポイント＞

味わい深い黒豚とブラックタイガー、いろんな食材を楽しめる五目旨煮弁当。

揚げずに煮込むことで、カロリーが抑えられていますし、とろみがついて、ご飯にぴったりです。

今日のお弁当説明

・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯、もちもちした食感で、よく噛んで食べると満腹感が得られます。

・鮪の角煮は、鳥取県産の本鮪を使用、赤身の部分ですし、砂糖を使用せず、カロリー０の甘味料ラカントSで煮ているので、低カロリーで安心です。

・揚げさんの玉子とじは、栄養価の高い揚げさんをお出汁で煮、ふわふわの玉子でとじました。ホッとする味わい、ご飯にのっけても美味しいですよ。

・ほうれん草の胡麻和えは、鉄分など多くの栄養素を含むほうれん草とたっぷりの胡麻で、暑くなってきた今、元気をつけてください。

・胡瓜とわかめの酢の物は、サッパリ美味しく箸休めにお楽しみください。

糖質を抑えるようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵も大豆製品も入っていて、元気が出ます。

・本日のカロリーは約520kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。

こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。

ヘルシー弁当なので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方は、大盛りも無料でできるようになりました。

（カロリー計算は、ご飯100gの場合でしてあります）。

お気軽にどうぞ。

ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。

夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れて、おつまみセットにすることもできますよ。（1200円）

お待ちしております。

***本日夕方４時～のテイクアウトメニュー***　

＜要ご予約＞

（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）

天丼　　　　　　　900円

シーフードカレー　1,100円

鰻おこわ　　　　　1,800円

鱧と梅の炊き込みご飯　1,100円

出汁巻き玉子　　　600円

ご注文戴いてからお作りします。

ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。

土日祝日限定【おつまみ詰め合わせ　1,100円】

14時迄のご予約をお願いします。

今週の女将弁当は、黒豚の五目旨煮弁当です。 | 酒と肴 あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい