今日、金曜日は女将弁当の日。今週はかんぱち唐揚げ野菜あんかけ弁当です。 | 酒と肴　あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店　美味しい日本酒と魚、あいおい

今日、金曜日は女将弁当の日。今週はかんぱち唐揚げ野菜あんかけ弁当です。

今日から７月ですね。

今日も朝から暑いですが、またもっと暑くなると聞いています。

皆さんくれぐれも熱中症、脱水症状などお気をつけください。

こまめな水分補給、そしてしっかりご飯を食べて元気つけてくださいね。

今日、金曜日は女将弁当の日。

メニューは週替わりで、今週は、こちら。

かんぱちの唐揚げ野菜あんかけ・豚肉としらたきのビーフン風・蟹玉子・大根の山椒漬け・黒米入りご飯です。

 

今回、揚げ物ですが、衣は付けずにそのまま揚げています。

そして、野菜もしっかり摂れるよう、あんかけのあんや炒め物には、たくさんの野菜を入れています。

炒め物は、ビーフンの代わりにしらたきを使うことで、ぐっとカロリーを抑えられています。

そう、ビーフンのカロリーを改めて調べてびっくり！というくらい高カロリーでした。

それに比べてしらたきは、約1/60のカロリーなんです。

たっぷり食べても安心ですね。

そして、この暑い日にも食べやすいよう、あんかけは、お酢をきかせ、

炒め物は、黒胡椒をきかせてみました。

大根の香味付けもサッパリしますので、箸休めにお楽しみください。

蟹玉子は、ご注文戴いてから、お作りしますので、アツアツふわふわ、ご飯にのせて食べても美味しいですよ。

そんな今日のお弁当、カロリーは、約570kcalで、お値段は、お持ち帰りで￥880、イートインですと￥950（お味噌汁付き）となっています。

夏バテしないためにも、しっかり食べて、元気つけてくださいね。

 

また、今日は、おにぎり弁当、そして鰻ご飯弁当もございます。

こちらもどうぞご利用ください。お待ちしております。

 

＊＊昼飲み始めました！＊＊

昼下がりの宴プラン　12時～18時（最終スタート16時）

お料理＋お飲み物のフリーフロー付き（２時間）　￥5000

前日15時迄にご予約ください。

平日ランチスタートしました！

月曜日　女将弁当（テイクアウト）￥880

　　　　＋70でイートイン（お味噌汁付き）もできます。

火～木曜日　鯖塩焼き定食・天ぷら定食　各￥1000

　　　　おにぎり弁当（テイクアウト）

金曜日　女将弁当（テイクアウト）￥880

　　　　+70でイートイン（お味噌汁付き）もできます。