本日の女将弁当は、真鯛の葱あんと鶏つくね弁当です。

作成日:2021年07月07日（水）

朝は小雨が降っていたもののお天気になってきました。

今日は七夕ですが、夜のお天気はどうでしょうね。

さて、今日、水曜日は女将弁当の日。

今日もご飯に合うおかずいろいろ。

そしてしっかりボリュームはありますが、糖質控えめ、カロリーもおさえめに作ってみました。

***本日の女将弁当***

・もち麦ご飯　

・真鯛の葱あんかけ

・鶏つくね

・トマトと卵のふわふわ炒め

・もやしナムル

＜本日の１押しポイント＞

真鯛の葱あんかけは、真鯛を揚げずにグリルしたので、香ばしくカロリーも控えめ。甘酸っぱいあんにからめました。

葱たっぷりのあんには八角が入っていて、中華らしい香が漂います。

今日のお弁当説明

・食物繊維が玄米の４倍あるもち麦を混ぜたご飯です。もちもちした食感で、よく噛んで食べると満腹感が得られます。

・鶏つくねは、鶏むね肉ともも肉をブレンド。甘辛なたれは、カロリー０の甘味料ラカントSを使用しているので、低カロリーで安心です。

・トマトと卵のふわふわ炒めは、湯剥きしたトマトと卵の鮮やかな色合いの組み合わせ、シンプルな味付けでふわふわの食感が優しい味わいとなっています。　

・もやしナムルは、シャキッとした歯応えと、サッパリした味わいが美味しいので、箸休めにどうぞ。

糖質を抑えるようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉もお魚も卵も入っていて、元気が出ます。

・本日のカロリーは約530kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。

こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が￥1000(税込)です。

ヘルシー弁当なので、ご飯は100gに抑えてありますが、足りない方は、大盛りも無料でできるようになりました。

（カロリー計算は、ご飯100gの場合でしてあります）。

お気軽にどうぞ。

ご予約なしで直接お買い上げ戴けますが、ご予約もできますし、お昼のうちにご予約戴ければ夜もお求め戴けます。

夜は、ご飯のかわりにお刺身を入れて、おつまみセットにすることもできますよ。（1200円）

お待ちしております。

***本日夕方４時～のテイクアウトメニュー***　

＜要ご予約＞

（ご予約受付　18時迄、最終お受け取り　19時）

海鮮丼　　　　　　850円

シーフードカレー　1,100円

天丼　　　　　　　900円

鰻おこわ　　　　　1,800円

帆立の炊き込みご飯　1,100円

出汁巻き玉子　　　600円

お刺身　　　　　　800円

あら炊き　　　　　800円

ご注文戴いてからお作りします。

ご用意するのに30分以上かかりますので、お出掛け前にお電話ください。

【酒の肴詰め合わせ　2,800円】

前日迄のご予約をお願いします。

本日の女将弁当は、真鯛の葱あんと鶏つくね弁当です。 | 酒と肴 あいおい｜渋谷区恵比寿の和食店 美味しい日本酒と魚、あいおい